Pojok Renungan : PIKIRAN YANG SEHAT

Fakta menunjukkan bahwa, Kita hampir tidak pernah lupa untuk menjaga
kesehatan Jasmani kita, kita memberikan makan padanya 3 kali sehari,
kita mandikan dan bersihkannya setiap hari, kita tahu ketika tubuh
ini akan sakit, kita tahu ketika jasmani ini tidak sehat. Bahkan
sedikit bau badan saja sudah tercium dan terasa tidak enak.Tapi,
Apakah kita juga tidak pernah lupa menjaga kebersihan Pikiran kita?


Tapi, apakah bau amis dan tak enak dari sampah-sampah pikiran tercium
dan terasa oleh kita?Kita sering dihinggapi rasa cemas, cemburu, iri
hati, marah, benci dan putus asa, yang menghajar kita tanpa kita MAU
mengelaknya, dan bahkan membiarkan hal itu perlahan-lahan mengerogoti
pikiran kita. Kita biarkan sampah-sampah itu bertumpuk kian hari kian
meninggi. Dan akibatnya kita menderita, ironisnya kadang penderitaan itu kita
transfer kepada yang lain, dengan ikut melukai hati dan perasaan
mereka dengan rasa cemas, cemburu, iri hati, marah, benci dan putus
asa. Lalu terbentuklah semacam siklus penderitaan yang tiada
hentinya, berputar dan terus berputar, sampai ada individu yang
memutuskan rantai penderitaan itu dengan energy positif yang
dipunyainya. Dan untuk itu, diperlukan PIKIRAN yang SEHAT.


Salah satu penyebab mengapa penyakit pikiran sekarang ini begitu
gampang menyerang pertahanan kita adalah bahwa dalam kondisi
mondernisasi ini, hidup kita dipenuhi dengan banyaknya tekanan
kebutuhan, berita-berita di TV dan koran pun meluncurkan cerita-
cerita sedih yang cenderung negative (kekerasan, kerusuhan, bencana
alam dan berita duka lainnya seakan menjadi sarapan pagi kita, tanpa
terasa menyusup jauh ke dalam alam bawah sadar kita, menjadi bagian
dari diri kita) Secara perlahan tapi pasti, pikiran kita tergerogoti,
kita tumbuh menjadi orang yang menderita penyakit pikiran, fenomena
ini hampir seperti perangkap “COMFORT ZONE”, kita tak menyadari bahwa
kita telah terjangkit penyakit itu, ketika disadari, kita hampir tak
punya kekuatan untuk melawannya, dan segera kita menjadi bagian dari
kerusakan itu.


Saatnya untuk berbenah diri, saatnya untuk menjaga kesehatan dari
Pikiran kita.Seperti juga kesehatan jasmani, maka untuk menjaga
kesehatan pikiran jika juga harus memberikan makanan yang bergizi dan
bervitamin, makanan empat sehat lima sempurna.Sehat pertama adalah
mendengarkan kata-kata indah, kata-kata yang memotivasi, kata-kata
yang mencerahkan, inilah obat untuk pikiran yang mampu membendung
derasnya arus negatif.


Sehat kedua adalah melakukan hal-hal yang mendatangkan kebahagiaan
dan melapangkan dada kita, dengan semakin terbiasanya kita melakukan
hal tersebut, kita akan segera menerima konsekwensinya
yaitu “KEBAHAGIAAN” sehat ketiga adalah berteman dengan orang-orang
yang menjadi sumber pencerahan dan menjauhi sumber kata-kata
negatif.sehat keempat adalah melakukan perenungan, dengan perenungan
kita akan semakin dewasa dan sadar. Dan akan menjadi lima sempurna
dengan rasa syukur dan DOA.Lalu pikiran kita pun akan sebening air,
sehat dan menyegarkan, bukan saja menyegarkan diri sendiri, tapi juga
menyegarkan bagi orang lain.Selamat mencoba, semoga kita dapat saling
menjaga kebersihan dan kesehatan Pikiran kita.


( By ; Seng Guan CPLHI )

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s